给大家推荐一本书，和作者接触以来，感觉到透露在她字里行间里一种非常出众的生活能量感。
作者是个意大利女孩，在新媒体时代，她算是欧洲小有名气的新媒体博主，主要以向个人和品牌提供富有创造力的建议，工作坊，以及提升人们生活、工作方式的方法。
是一个在生活方式和思维方式之间，输出很多正能量内容的，能容博主。
她的新媒体Ins，Facebook等上的影响力在意大利属于网红级别。
但你很难准确地定义她，以及她的这本书。
只能说，在当下这个网络交互高度发达的时代里，这样的人，非常的典型且专业。而她的生活，以及她给予大家的生活、工作建议，也势必会成为新时代里年轻人、年轻的品牌和企业需要从中汲取的思维经验。
关于作者：
毕业于米兰国立大学，主修传播人文科学、文学和哲学，专门研究娱乐。拥有“行为分析技术和方法”以及“非语言行为的科学分析”两个专业的硕士学位。
她是一名意大利作家，科学沟通传播者，TED演讲人，媒体社交达人，至今为止，她的这本书已经成功地卖出25万册，使她的职业生涯达到了一个全新的里程碑。
在文学界，阿朗兹的名字也变得越来越有名。她的最新作品正在进展中，她的书的主题关于人类普遍幸福追寻。是一个具有当代新媒体属性的成功的内容传播者和写作者。 她的两本书《一本简单的幸福小书》和《我不想再取悦任何人》在欧洲取得了广泛的赞誉。 今天我们就来给大家隆重推荐这两本，在意大利超级畅销的，当代心理治愈书。 两本书都非常可爱。其中一本还有插画。都是很轻松的流行阅读书。
她还是一名商业策略分析师，她和她的客户案例还被收入罗马第一大学的经济学课程中。
她是一名TED演讲者，被国外媒体定义为“意大利数字艺术家”。
2019年以来，她写了三本畅销书，均成为意大利的超级畅销书，总销量突破50万册。
她的工作是：向人们、向我们这一代人、向看电视的人、向上网的人、向像她这样的男人、女人、向与她不同的人、向年轻人和老年人说话。
她在社交媒体上有数百万的粉丝，每天都在被她的正能量所激励。
她帮助人们摆脱对害怕的焦虑，对未来的恐慌，专注当下，找到时代的切入口，用艺术与理性相结合的思维逻辑，过无与伦比的生活。
关于第一本书：
Il Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi. 《一本简单的幸福书：如何摆脱压力，实现目标？》
迄今为止，这本书已经销售了25万册，最新版本中更有很多插图。
无数个早晨，经历了不太安生的睡眠后的你，醒过来，是否曾看着天花板怀疑人生？ “我从什么时候开始不快乐了？” “生活怎么把我带到这里来了？” “为什么我无法弄清楚自己该做什么，去哪里，如何到达我理想的生活？” …… 如果你也曾对自己感到迷茫，甚至轻微的抑郁；如果你觉得生活已经没有了让你心动的理由； 如果你觉得自己找不到意义，多数时候麻木无感…… 这本书就是为你准备的。 它会让你从不同的角度看待发生在自己身上的一切，以及你可以如何处理它们。深入挖掘你内在自我的废墟和碎片，它会刺激你一点一点地重建你想要走的通往幸福、目标、梦想和愿望的道路。 它解释了我们该如何消除过去的重担、未来的痛苦和罪恶感。它向你表明，有一种方法可以停止让自己被头脑中反复发生的事情，无用的、沉重的、错误的压力所限制，尤其是当你在惊涛骇浪的生活压力中航行时。 如果你需要额外的努力才能在任何领域达到你想要的目标，那么这本书就是你要读的： 工作、成功、家庭、人际关系、友谊。 它打开你的心灵和思想，让你获得幸福的新方式，你所要做的就是向内看和呼吸。 因为幸福就在那里，就在你的内心：你应该找到它。 我是玛丽亚·比阿特丽斯·阿隆齐 (Maria Beatrice Alonzi)，拥有 4000 万次点击的心理咨询师和商业策略师，也是畅销书《我不想再取悦所有人》(Vallardi Editore) 的作者。 在生活中，我有一个使命：帮助任何人无所畏惧地充分发挥潜力，实现每一个可能的幸福和目标。为此，我写下了这本简单的“幸福小书”，永远陪在你身边。 这本书并不等同于心理治疗之旅，也不会为您提供神奇的解决方案，但我向您保证，一页一页地阅读，我们可以努力改善面对生活中每一个挑战的方式。
目录：
介绍 1. 警告 2. 自我介绍 3. 昨天和明天：未来和过去是否存在？ 4. 旅程 5. 情绪 6. 控制 7. 他人和我们自己：我们在玩什么游戏 8. 致夫妻 9. 起起落落 10. 分手 11. 取悦他人的愿望 12. 实现不可能的事情 13. 可能性 14. 关于罪恶感 15. 恐惧 16. 即将来临的风暴 17. 论呼吸的重要性 18. 致谢
样章：
给你出个好主意，在你心想事成之前，先搞清楚你究竟想要什么？ 这是那些总是背负着太多的责任，太多犯错的可能性，害怕被别人评判，不想让别人失望的人要做的事情。 所有这些，几乎都是阻止你呼吸的东西。 但这就是我们来到这里的目的：学会呼吸。 通过成功、目标、快乐、痛苦、负担、内疚和命运。 在这本书中会有一个时刻，我会请你向某人打个招呼，当那个时刻到来时，你会知道事情真的必须改变。 我请你充满信心地跟随我直到那一刻，你将在那里决定是否继续。 如果你这样做，我将能够永远教你理解、接受和实现你想要的一切。 没有任何的恐惧。
自我介绍：
我很高兴你做到了（或走到了）这么远，谢谢！ 在必要的前提之后，我们来到了整本书中最尴尬和有趣的部分：演示。 当然，因为在踏上旅程之前——无论是像我们这样纯粹的隐喻——最好先了解一下你的冒险伙伴。 把它当成你的行动指南，你会收获很多。 你好，很高兴见到你！ 我是玛丽亚·比阿特丽斯，当有人叫我玛丽亚时，我总觉得他们不是在跟我说话。 但是很多人确实……所以，为了摆脱僵局，我说的第一句话是“但请叫我 Bea！”。 你好！ 我是比亚，很高兴认识你。 在生活中，我选择处理事情的运作方式。 一路走来，可以说， 四岁时，我开始用电脑编程，同时表演。 然后我面临着和很多人一样的事情：学业、学位、工作、创业，我们来到了你阅读这本书的那一刻。 今天，我的主要工作之一是帮助人们找到克服恐惧，以实现目标的方法。 我以多种方式做到这一点：作为顾问、教练、策略家等等。 有很多方法可以帮助实现这一目标。 所以我分析，我研究，我试着去理解，我共情，我集中精力并尝试拥有行话中所谓的愿景。 这是一个技术术语，与进入恍惚状态、看到不存在的事物、与灵魂交谈、与另一个世界联系等等无关。 的确，我所看到的是属于现实的，最真实的现实：那将要建造却已经在我面前的现实。 一个仍然隐藏在地平线上的现实，我们可以说：剥夺了判断或自我判断的外衣，被偏执狂、恐惧、批评、抵抗分解。 事情应该是这样的。 我正在分析的业务的核心，我面前的人（或公司或项目）的本质。 我给你一个形象：大海。 你观察它，你看到海浪的摇摆，你倾听它，然后视野在地平线上被粉碎：大海就在那里，你把它作为一个整体来把握，你认为我了解大海。 幸运的你。 但为什么理解如此重要？ 它是做什么用的？ 它有助于我们制定战略。 当我在做我的工作时，当我面前有人想要了解如何在生活和工作中实现他们想要的东西，有人想要实现某些目标时，最重要的是我能够看到地平线：拥有一个人可以真正到达的远见是必不可少的。 地平线上没有限制。 当我想象目的地时，我可以沿着旅程行驶。 我知道该去哪里。 这就是策略。 从来没有一个与另一个相等。 它可以是一种营销策略：定位品牌或产品，然后销售。 有时它是一种退出策略。 让你摆脱你自己的想法为你创造的困境。 有时这是一种意识策略。 让你衡量你是谁，不管所有的喊叫，不管你对错误或再次犯错的恐惧，或者你确信（或确定）会发生的可怕未来。 由于我的咨询是针对个人进行的，我想要一种方法来取悦更多的人，并尝试以我的小方式帮助更多的人。 这就是我写这本书的原因。 可以肯定地说，从四岁起，我从来没有选择站在哪一边（无论是技术方面还是艺术方面），而是两边都追随。 有时我甚至将我的职业生涯和我的旅程的这两个方面都结合了起来。 生活很艰难吗？ 其实也没有那么痛苦。 为什么会感到疼痛？ 因为我发现自己让很多人失望（或者相信我做到了）。 而面对别人的期待，要比面对自己的难得多，不是吗？ 那么让我们开始吧，这样我就可以告诉你如何停止感觉自己置身于汽车压力机内，在一个房间里，所有人的判断，就像四面的所有墙壁一样，它们朝你袭来，你觉得自己快要窒息了。 你和我都在这里，仅此而已，现在我将停止电动压力机，让我们开始吧。
昨天，明天：未来和过去是否存在？
让我们从一个简单的话题开始：过去和未来。 两个概念都是我们最初成就的一部分，从童年开始，我们就知道过去是已经发生的，未来是将要发生的。它们是我们立即学会了解的两种时间和空间条件。 一切都很简单。 过去和未来是存在的，一个直到片刻之前（它改变了我们），一个在现在之后，立即到来，同样地，当我们不得不面对选择时，它会制约我们。 毫无疑问，对吧？ 过去和未来并不存在。 当然，你有过去，没有人怀疑你也和其他人一样对未来有计划。 你是对的，这是真的。 但如果你仔细想想，你就会意识到，你认为过去的东西，把你带到这里的大量经历，只不过是你的记忆。 如果有回忆和计划，让我们一起反思 选择足以让过去和未来存在。 如果你回想过去，脑海中会立刻浮现出许多你难以置信的经历，所有你经历过的，所有让你成为今天的人的经历。 但是你再也看不到眼前的那些东西了，你只有对它们的记忆。 是记忆而不是别的，对吧？ 但这些记忆不是你的过去。 也因为，想想看，除非你把它们记起来，否则你的记忆根本不存在。 过去是你的一组记忆，只有当你在那里时，它们才会存在，从某种意义上说，是你让它们起死回生。 让我更好地解释一下，让我们这样做： 如果我写下苹果这个词，您可能会立即想到苹果。 一个或多或少明确的苹果形象将在你的大脑中形成。 但是你会想到哪个苹果呢？ 该图像将通过叠加数百个你见过的苹果来形成，这些苹果可能是活的、照片中的，也可能是绘画里的。 你的苹果是你能记住的所有苹果的集合，无论它们是什么形状。 那个苹果不是一个苹果，但它是许多哥苹果：你记忆的果实。 那么让我们从两个方面来反思。 第一：在我写苹果这个词之前，你在想苹果吗？ 我不这么认为。 但是那个苹果，你想象中的苹果，它存在还是不存在？ 不，但它曾经存在过吗？ 也许，以某种形式在某个地方，但肯定不会 和你看到的一模一样。 即使我在开始阅读本章前不久偶然吃了一个苹果，也无法完全想象出那个苹果，只有那个苹果。 总会有一个苹果的形象，它只不过是许多苹果。 因为在你的脑海和记忆中没有苹果，所以不可能同时从各个角度看到，包括果皮、果肉和种子、颜色、气味和味道。 你所拥有的只是你迄今为止与之互动过的数千个苹果的集合。 这就是它适用于所有事物的方式。 我们本可以尝试任何其他词：海、房子、椅子、痛苦、拥抱、爸爸和任何其他存在的有形物体或情感，你触摸过、吃过、听过、感觉到过。 因为这就是你的记忆、你的思想和你的记忆的运作方式：有一个部分的愿景与我们认为的现实永远不同。 事实上，如果现在您再次尝试想象一个苹果，您几乎不会看到同一个苹果，您会尝到相同的味道，您会闻到与不知道何时吃过的苹果相同的气味。 如果你明天、后天、一周、一个月、一年再试一次，你每次都会看到不同的苹果。 因为这就是它的工作原理：一切都根据您在记忆中钓鱼的日期、时间、确切的秒数而变化。 过去不存在，除了在我们的记忆中，而记忆是我们可以认为真实的过去的唯一形式。 记忆在当下唤起一些不再存在、现在不再存在的东西。 不是以它的原始形式，而是以一种直接的、具体的体验在心中生活、重生。 因此，我们成为怀旧的受害者，当回忆完全填满心灵而没有为现在留下任何空间时。 那个苹果并不存在。 那个苹果只是通过你的经验过滤知识的果实。 如果那个苹果真的存在怎么办？ 我不想质疑你挖掘过去的能力。 也许你想象中的苹果正是几天前、几个月前或几年前才存在的苹果。 现在？ 很可能那个苹果被吃掉了。 甚至可能是你吃了它。 也许相反，你把它忘在了冰箱里，或者它从树上掉了下来，留在干树叶中。 不吃就化成尘土了，反正变成别的东西了，就不是那个苹果了。 如果我再次让你想想苹果，你会看到它。 对你来说，它只不过是你所知道的那个苹果，而不是变质的苹果，不是咀嚼过的苹果。 你看到它之前的样子，它对你来说仍然存在。 但是哪里？ 过去，那个苹果就在那里。 然后我们可以将过去定义为万物静止不动的地方，片刻的部分静止图像，不再存在的状态或条件。 哪个不能再存在，哪个发生了变化，发生了变异，正是因为它已经过去了。 记住，对于过去，你可以赋予任何你想要的价值。 那个苹果可能是你吃过的最好吃的，啦 有史以来最糟糕的，其中之一。 那个苹果可以是你想要的任何苹果。 难以置信，对吧？
关于第二本书：
Non voglio più piacere a tutti. Trova il coraggio di amare chi sei e vivere la vita che vuoi
《我不想再取悦任何人：先找到勇气，爱自己，才能获得你想要的人生》
简介：
拿起这本书，你的人生从这里开始。你的生活从你开始，从发现你与别人想要的并不一样开始。把镇流器和内疚感留在地上，踏上这趟列车，这趟列车将带你真正认识到你是谁，以及你究竟想要什么
你知道那个小声音告诉你你不够好吗？你不配拥有你所拥有的，你没有拥有你应得的，这让你一直感到内疚，你应该变得更好，你应该更高、更矮、更瘦、更富有、更强大？带着这个小小的声音在你的脑海里，你面对着生命中的每一天。但这个小声音的最后一天已经到来：今天。这本书将带你踏上一段旅程，从你现在所在的地方开始，到达你想去的地方。因为你只想快乐。但与大家所说的相反，想要快乐是不够的，哪怕是一点点也不够。为了快乐，你必须摆脱很多先入之见和怪物……而路还很长。但您已经阅读了这些内容，您的旅程已经开始。
他们告诉你胖，他们告诉你矮，他们告诉你穷，他们告诉你愚蠢，过敏，偏执。他们告诉你，他们告诉你，你对此负责。你觉得这句话的荒唐吗？他们告诉你，你尝试改变。
期望是最难的事情。别人的，你的，你在没有意识到的情况下创造了自己的。你随身携带它们，它们会压垮你，而你追逐不属于你的样本，注定会在愧疚的泡沫中失败。毕竟，如果你仔细观察，他们才是真正的敌人：他们就在你的内心，或者有着你认识的人的面孔。他们强迫你偷偷地玩人生游戏，认为你不会成功，你会孤独或永远孤独。
玛丽亚·比阿特丽斯·阿隆齐（Maria Beatrice Alonzi）创建了一条书籍之路，帮助你识别内心的敌人并击败他们。但最重要的是，重新开始爱自己、爱自己，意识到自己真正的愿望并实现它们。
玛丽亚·比阿特丽斯·阿隆齐 (Maria Beatrice Alonzi) 是一位跨领域人才，是技术、营销、沟通和创造力方面的专家，她具有远见和战略，知道如何将关键问题转化为附加值，使职业和生活不受限制。
相比于前一本幸福小说，这本书要更偏心理一些，主题是帮助我们摆脱自我羞耻感，摆脱对他人评价的依赖，重新找回自己的位置。
这本书无图，纯文字，约10万字左右。是一本很适合包装的心理励志类书。
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